Упойката при раждане: за и против
С наближаването на раждането сигурно все по-често си мислите за болката, която ви предстои, преди най-после да се срещнеш с бебето си...
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
С наближаването на раждането сигурно все по-често си мислите за болката, която ви предстои, преди най-после да се срещнеш с бебето си...
Д-р Кегел забелязва, че отслабването на тазовите мускули след раждане води до неконтролирано отделяне на урина, когато жената кашля или киха.
Укрепването на тазовите мускули (онези, които задържат урината) по време на бременността и след това ще ти помогне да избегнеш проблема с отделяне на урина, както и да подобриш притока на кръв към перинеума.
И в допълнение, Кегел упражненията ще подобрят и сексуалните изживявания с любимия човек.
Настани се удобно върху някакъв стол и започни да се навеждаш напред докато почувстваш тазовите си кости върху него.
Поеми си дъх. Докато издишваш си представи, че допираш отвора на влагалището си до пъпа от вътрешната страна на корема.
Задръж в това положение около 10 секунди.
Вдишай и се отпусни. И повтори.
Прави по 100 повторения на ден.
Събрахме най-често задаваните въпроси от бременни и потърсихме техните отговори.
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Здравейте, след 5 дена влизам в 9 месец, а преди два дни имах...
Бременна съм в седмия месец и се чувствам издута «там долу». Забелязвам, че...
Ако поради суеверие или друга причина до третия месец си крила новината, че си...
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Искаш ли да знаеш какво се случва с теб и с бебето ти седмица по седмица?...
Хармонията, любовта и спокойствието в семейството са сред основните фактори за...
Случвало ли ти се е да си помислиш: „Ех, защо никой не ми каза за това“, щях да...
Наднорменото тегло по време на бременност може да ви създаде големи проблеми. ...
Искаш ли да знаеш какво се случва с теб и с бебето ти седмица по седмица?...
Настъпва най-опасният в епидемиологичен план сезон – есента. И всяка бъдеща...
Има малък процент жени (щастливки), които раждат в началото на лятото, а са...
Хемоглобинът е протеин, който съдържа желязо. Той е един от основните...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...